Zapewne nikt tego nie chce, a większość to robi. Dietę skutecznie utrudniają panujące w społeczeństwie stereotypy. Najpopularniejszym ze stereotypów, od czasu rządu mediów jest, że piękna, zdrowa i zgrabna kobieta to chuda kobieta. Nie jest to prawdą. Kobieta powinna mieć kobiece kształty i optymalną wagę – proszę, nie dajmy sobie wmawiać, że 40 kg. wagi przy wzroście 1,70 cm. modelki jest prawidłowe….bo nie jest. Dążąc do takiego psełdoideału, stosujemy najrozmaitsze głodówki, albo praktykujemy nienormalne, czasami zakrawające o brak zdrowego rozsądku diety. Za przykład może posłużyć pewna piękna modelka, która postanowiła, że schudnie i utrzyma wagę żywiąc się tylko…napojami gazowanymi. Nie trudno przewidzieć jaki był efekt takiej „diety” – dziewczyna umarła. Dietę możemy sobie również utrudnić twierdzeniem, że skoro już stosujemy dietę, to po co nam ćwiczenia fizyczne, lub też wymyślamy sobie jakąś dietę bez kontaktu z lekarzem lub dietetykiem. Pamiętajmy, że aby skutecznie i zdrowo się odchudzić, należy przede wszystkim, metodę odchudzania uzgodnić z lekarzem, oraz zastosować zdrowe, wspomagające suplementy diety (np. Herbalife).
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz