Dieta, ćwiczenia fizyczne, wyrzeczenia, rezygnacja z dotychczasowego odżywiania…To kojarzy nam się z odchudzaniem i dietą. A niepotrzebnie! Oczywiście, wszystkie te aspekty są niezbędne aby uzyskać piękne i zgrabne ciało, jednak nie trzeba się katować. Jak mawiał Arystoteles, najważniejsza jest miara – złoty środek. Dieta nie oznacza głodówek, ćwiczenia fizyczne nie powinny katować, a rezygnacja z dotychczasowych upodobań żywieniowych nie musi być pełna. Podczas odchudzania, ostatnio szczególnie poleca się najrozmaitsze suplementy diety. Oczywiści nie zastąpią one pełnowartościowych zdrowych posiłków, jednak mogą znacznie wspomóc odchudzanie. Są one smaczne, lekkie i niskokaloryczne. Mogą z powodzeniem zastąpić słodycze (np. baton proteinowy Herbalife, lub smaczne, mleczne koktajle witaminowe), są też dostępne w postaci multiwitamin i soków. Doskonale nadają się do schrupania w czasie przerwy w pracy czy w szkole. Ich wykonanie nie wymaga wysiłku. Ponadto mają zbilansowaną ilość niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu witamin i minerałów oraz kwasów mega, więc nie musimy martwić się niedoborem lud nadmiarem jakichkolwiek substancji. Myślę, że zbilansowana dieta uzupełniona o suplementy jest doskonałym sposobem na piękną sylwetkę bez wielkich wyrzeczeń.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz