Często zastanawiamy się dlaczego jedząc mniej niż koleżanka szybciej przybieramy na wadze i ciężej nam zrzucić zbędne kilogramy. Wina tkwi w genach, chociaż przyczyn otyłości jest znacznie więcej. Prawdopodobieństwo dziedziczenia otyłości wynosi 70% gdy jedno lub dwoje rodziców cierpi na otyłość. Kolejnym powodem – najczęstszym - jest po prostu obżarstwo. Zwłaszcza jeżeli jest się zwolennikiem chipsów, czekolady, piwa i diety wysokotłuszczowej. Winę za nadmiar kilogramów ponosi też nasz układ metaboliczny. Powolny metabolizm „pomaga” w odkładaniu się tłuszczyku. Wrogiem pięknej sylwetki jest również brak ruchu i siedzący tryb życia, oraz używki. Zdecydowanie używki! Alkohol bowiem posiada masę pustych kalorii. Ważny jest też efekt psychologiczny, ponieważ wielu z nas jedzeniem reaguje na problemy i niepowodzenia, nawet radość można wyrażać jedzeniem. W leczeniu otyłości niezbędna jest zbilansowana dieta wzbogacona o suplementy (np. Herbalife) oraz dużo ruchu. Przyda się również pomoc lekarza lub dietetyka. Najważniejsze, aby odchudzać się z głową.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz